1、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。
2、北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。
3、中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。
各个风险区的基本情况如下：朝阳区垡头街道垡头西里社区近14天累计报告5例本土确诊病例。朝阳区三间房乡艺水芳园社区近14天累计报告3例本土确诊病例。朝阳区南磨房乡南新园社区近14天累计报告3例本土确诊病例。朝阳区十八里店乡周家庄中路19院近14天累计报告4例本土确诊病例。房山区窦店镇于庄村近14天累计报告2例本土确诊病例。
北京已于2月9日实现中高风险地区清零。具体信息如下：北京疫情风险等级调整情况北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第225场新闻发布会通报，大兴区天宫院街道融汇社区由中风险地区调整为低风险地区。至此，北京市所有中高风险地区全部清零，全市进入常态化疫情防控阶段。
其他时间节点情况截至2022年1月23日12时：北京市高风险地区1个（丰台区玉泉营街道万柳园小区），中风险地区2个（丰台区新村街道怡海花园恒丰园、房山区长阳镇北广阳城大街8号），其余地区为低风险。其他时段：2022年5月、11月等时间节点的防控区域名单因未明确标注“今年”或时间较早，未纳入本
高风险地区：北京市朝阳区（1个）：南磨房（地区）乡南新园社区。北京市房山区（5个）：北京理工大学房山分校；长阳镇韵达快递长阳分部；韩村河镇五侯村；拱辰街道世茂维拉社区；石楼镇石楼村。北京市海淀区（1个）：北太平庄街道金晖远洋社区远洋风景小区。
中高风险地区调整 7月14日0时至24时，大兴区青云店镇、西红门（地区）镇、兴丰街道由中风险地区调整为低风险地区。
截止到2021年3月4日，北京没有中高风险地区，已经全部为低风险地区。2月9日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市委宣传部副部长、市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建介绍，当日大兴区天宫院街道融汇社区调整为低风险地区，本市中高风险地区全部清零。
1、0月23日，在北京市第245场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，庞星火副主任宣布了最新疫情情况。从10月22日中午到23日上午11时，昌平区北七家镇宏福苑社区新增了两例与外地相关的本地确诊病例，使得该社区在近14天内累计报告的确诊病例达到了六例。
2、北京市昌平区白浮村12月12日解封。2022年11月27日12时，昌平区疫情动态实时数据如下：高风险地区9个，中风险地区0个，其中马池口镇白浮村属于高风险地区，根据封控区14天内（自最后1例感染者隔离管控日期起计算）无新增感染者，则解除封控，那白浮村解封要到12月12日解封。
3、中风险区域：一般是14天就可以解封，而具体要看封闭小区是否有新增病例。若是出现1例阳性病例之后，14天之内核酸检测都是阴性，就可以解封。但这14天期间陆续的有新增病例出现，解封时间就会重新开始计算。
1、第一阶段：突发疫情应急围堵阶段：主要是应对突如其来的新冠肺炎疫情，是一场遭遇战，也是阻击战。第二阶段：常态化疫情防控探索阶段：核心是坚持“外防输入，内防反弹”的总策略。第三阶段：全链条防控的“动态清零”阶段：特别强调快速和精准，主要针对德尔塔变异株的特征采取相应管控措施。
2、防控阶段变化：我国的新冠疫情防控大体上分为四个阶段，从今年的3月份以来，我国正在进入全方位综合防控“科学精准、动态清零”阶段，即第四阶段。该阶段除要强调快速精准外，更强调综合性，也就是采取一些综合性的防控措施，包括对传染源的管理、传播途径的快速阻断、保护易感人群。
3、北京已于2月9日实现中高风险地区清零。具体信息如下：北京疫情风险等级调整情况北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第225场新闻发布会通报，大兴区天宫院街道融汇社区由中风险地区调整为低风险地区。至此，北京市所有中高风险地区全部清零，全市进入常态化疫情防控阶段。
4、疫情防控进入新阶段，多地调整政策广州打响第一枪后，重庆、杭州、宁波、温州、北京、沈阳、郑州等多地跟进调整疫情防控政策。
5、新冠疫情时间线时间轴简洁版：2019年12月1日：武汉出现首例不明原因肺炎病例。2020年1月23日：武汉封城，实施严格的进出管控措施。2020年2月5日：钻石公主号邮轮在日本横滨港停靠，意大利游客下船后返回意大利，成为全球疫情扩散的重要节点。
6、打开国家政务服务平台打开支付宝应用，在搜索栏输入“国家政务服务平台”，搜索后点击进入该平台。进入疫情风险等级查询入口在国家政务服务平台首页或功能列表中，找到“各地疫情风险等级查询”选项，点击进入查询页面。
北京延庆区新增两名核酸阳性人员，经相关部门研判，延庆区共划定高风险区，一个为长城脚下的公社，中风险区三个，为儒林街道长青削面馆，康庄镇草原情阳县的火锅店，康庄镇白品尚购物中心。低风险地区三个，为康庄镇，八达岭镇，儒林街道。
北京没有禁止出京，但部分区域人员原则上不能离京。中高风险地区包括丰台区的玉泉营街道万柳园小区（高风险）和房山区的长阳镇北广阳城大街8号（中风险）。出京政策 北京没有全面禁止出京，但风险区域人员原则上不出京。特别是近十四日通报确诊病例的街道人员，不能出京。
丰台区玉泉营街道万柳园小区定为高风险地区。2 房山区长阳镇北广阳城大街8号定为中风险地区。3 丰台区其他相关区域，如冷冻厂宿舍、郑王坟141号院、宜兰园小区其他区域等。4 朝阳区其他相关区域，如田间路、京城梨园东侧、机场第二高速路南侧等。
北京确诊的是海淀区。具体情况如下：确诊地点：马连洼街道菊园小区1人核酸检测结果为阳性。应急措施：海淀区立即启动应急响应，第一时间开展流调排查、封控管理、核酸检测等工作。对相关人员活动所涉马连洼街道菊园小区和上地街道颐泉汇封闭管控，严格落实疫情防控措施，坚决阻断病毒传播渠道。
其他时间节点情况截至2022年1月23日12时：北京市高风险地区1个（丰台区玉泉营街道万柳园小区），中风险地区2个（丰台区新村街道怡海花园恒丰园、房山区长阳镇北广阳城大街8号），其余地区为低风险。其他时段：2022年5月、11月等时间节点的防控区域名单因未明确标注“今年”或时间较早，未纳入本
瑞丽市姐告国门社区于2021年7月7日10时起被调整为高风险地区，主要原因是当地疫情出现本土传播，且检出的阳性病例均集中居住于该社区，同时基因测序显示病毒为德尔塔变异株，与境外流行株高度同源，存在较高传播风险。
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